3年ぶりです

久しぶりの投稿です。
今年は復活しようと思っていたのですが、気付けばもう2月の半ば。なぜ今日かというと、入院して暇だからです(笑)

昨年の健康診断の便検査でひっかかり、大腸の検査をして、6ミリほどのポリープを切除しました。 9年前、今の奥さんとつきあい始めた頃、見直した健康保険を初めて申請する事になりそうです。 係る費用のほとんどが賄えそうで、そこは助かります。

2~3年前に胃カメラも飲みましたが、その時は検査のみで異常なし。上と下からカメラを入れましたがどちらも気持ちわるいです。ただ、前日に絶食し、今朝自宅で下剤と格闘した分、今回の方が大変でした。そのせいか、先程出してもらった夕食がおいしかった~。写真を撮っておけば良かったと後悔…。久しぶりの投稿で、写真の事がすっかり頭から抜けていました。

タブレットで書きましたが、何とかなりますね。また、ちょくちょく日常を書き込みたいと思います。

追伸 朝食と窓の外の風景をスマホで撮ってみました。朝食 窓の外の風景

カラダスキャン

これはおもしろい!

先日、ジャパネットたかたで体脂肪が量れる体重計のCMを見て、メーカーのページを見てみた。すると、骨格筋率(いわゆる筋肉?)の割合までわかる上位機種を発見!これはおもしろいと思ったので購入してみた。早速量ってみると、わかることは、

  • 体重
  • 体脂肪率
  • 体年齢
  • BMI
  • 基礎代謝
  • 内臓脂肪レベル
  • 全身・体幹・両腕・両足の皮下脂肪率と骨格筋率

おもしろいのが体年齢。恐る恐る見てみると…実年齢でした。
筋トレの励みにしよう!

OMRON 体重体組成計 カラダスキャン HBF-362
OMRON 体重体組成計 カラダスキャン HBF-362

ヤクルト&ビフィーネ ダブル摂取!

最近は寝る前にヤクルトを飲むようにしている。ヤクルト菌が体に良いと聞いたからである。似たような安い乳酸菌飲料でも同じだ!と思っていたが、そうでもなさそうだ。

今日、近所のフィールで買い物をしていたら、ヤクルトフェアと銘打って普段は売っていないビフィーネまで安く売っていたので思わず買ってしまった。今夜は、ヤクルトとビフィーネのダブル摂取で快便だ!!