献血する際に血圧を測ってもらうと大体、上が100前後。男性の割には低いと言われたので、一般的に女性の方が低血圧ということでしょうか？いつも低いので低血圧の自覚ができました。
そして先日、朝のZIP FMのコーヒー特集にて「コーヒーは体温を上昇させる」と言っていたのを聞いて、ふと自分の平均の体温はどうなんだろう？と。そこで、毎朝の体重・体脂肪測定時に（過去日記参照）、調べて記録してみることにしました。
するとびっくり起床時には３５℃前後なのです。体温計の具合もあるのでしょうが、３６度を下回っていることは確からしいです。
低血圧だと自覚する前から朝はぼぉ～とするので、朝風呂・朝シャワー、朝コーヒー、朝筋トレ、徒歩通勤といろいろやってきましたが、なかなかぱっちりしない。
朝ストレッチ、朝勉強などもメニューに追加し、朝対策にさらに力をいれようと思います！（記録すると続きますね）